日期：2025-07-15 14:20:36
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最近吧，我发现荣哥和他的小伙伴们有一种不好的趋势，就是脑子里就是想要买鞋，买跑鞋，盲目追求鞋底的踩屎感，甚至还想要买碳板跑鞋。
小孩子不懂事，流行什么就盲目追求什么，但是我们做大人的却不能盲目的宠爱，他要啥就给他买啥。今天想要跟大家聊一聊足弓发育的问题。
事实上，现在的儿童、青少年，比起我们小的时候，足的问题反而更多了，扁平足、拇指外翻等等，越来越普遍。
其中一个非常重要的原因就是鞋子没选好，错误的时间穿了错误的鞋子，就会慢慢毁掉孩子的脚。
随着物质生活的丰富，选择项越来越多，市面上琳琅满目的鞋子，为了能让孩子一眼万年，看了就走不动道撒泼打滚让你买，正在不遗余力地、推陈出新地各种“作妖”，各种概念鞋、新科技、联名限量款、踩屎感、亮灯尖叫鞋甚至鞋底有轱辘可以轮滑……
展开剩余91%这两天放暑假，我就在小区里看到俩小孩，感觉像是姐弟，一人一双“风火轮鞋”，滑着走路。
类似这样的，好像叫轮滑暴走鞋。
孩子虽然享受着追逐的喜悦，但作为第三者的我看上去，却很担忧。因为轮子会导致鞋底不平，而很多孩子的脚踝力量不够，所以娃在滑的过程中，并没有让整个脚掌正常受力，两只脚是一直呈外翻状态。我很担心，久而久之，俩娃会变成罗圈腿……
为了吸引眼球，讨孩子欢喜，设计童鞋的厂家真的是脸都不要了，什么奇形怪状的童鞋都敢生产，也不管对孩子的脚部发育有没有坏处。
所以咱们做家长的，一定要擦亮眼睛，给孩子买鞋前，先要知道什么样的鞋子对娃的脚部发育有好处，哪些是有坏处的。
这些年来，学步鞋的概念逐渐深入人心，很多妈妈都会在孩子学步之初去给孩子选择适合学步期穿着的鞋子。
但是呢，随着孩子慢慢长大，脱离了学步期和幼儿期，开始进入小学之后，我们就对鞋子的挑选没有那么在意了，特别是当孩子的脚的尺码逐渐趋向于成年人时，很容易就给孩子挑选到并不适合他们的鞋子。
如今的孩子营养好，发育的也快，女孩子三四年级就赶上了妈妈的尺码，就像依姐现在就跟我穿一个码数了。
男孩子恨不得更早，像荣哥算脚小的了，现在也已经穿到39码，他们球队更是有很多小伙伴早早就已经突破40码数了。
这意味着很多小学生已经买不到像小蓝羊这样专为孩子设计的童鞋了，只能转而去购买成年人的鞋子。
虽说尺码上已经是成人码了，但是，在年龄上他们还是个孩子，脚部还处在一个生长发育的阶段，而成年人的鞋子在构造设计、功能性设计上面，并没有考虑孩子脚部发育的问题，换句话说，成年人穿的鞋子，出厂设置就是默认的是你的脚已经发育完全了。
这中间，自然就会有问题。所以，提醒大家，并不是什么鞋子都适合给孩子穿的。
因为荣哥最近一年特别在意鞋子，而他又是踢足球的，我对脚部发育就比较关注，所以在选鞋上面就很慎重。也希望大家能够引起重视。
1、鞋底很平的鞋子不适合孩子
比如板鞋、篮球鞋，比如匡威啊、耐克乔丹啊，还有之前特别流行的那种麦昆小白鞋等等，搭配个牛仔裤超级有范儿。
好看归好看，但是对于孩子的足弓，是没有任何的帮助和托举作用的。长期穿这样的鞋子运动跑步，如果孩子的体重也比较重（生活好了，肥胖儿童也多），足弓发育也没有很好的话，穿这种鞋就有加重足弓塌陷的风险。
2、脚后跟没有支撑的鞋子不适合孩子德邦国际
为什么说脚后跟的支撑很重要呢？因为它可以避免足内翻和足外翻。
长期的足内翻和足外翻，会导致孩子脚弓发育不健全，形成高足弓或者扁平足。
因此我们买鞋的时候要注意脚后跟这个区域，要考察它的鞋帮稳不稳、硬不硬、有没有支撑。
如果脚后跟与跟部的两侧能有形成一个很稳定的支撑的话，孩子的后脚就能正确地被包裹住，脚后跟在鞋里就不容易晃，可以很好地避免足外翻和足内翻。这其实就是我们学步鞋领域里的足跟箱的概念。
像夏天比较热，我们喜欢给孩子买凉鞋穿，那么买有足跟箱的鞋子就会比露脚后跟的鞋子更推荐。
3、底子硬，没有三分之一弯折的鞋子不适合孩子
人类走路是脚后跟着地→脚弓着地→前脚掌蹬地这么一个自然的过程。
如果缺少这前三分之一的分界点，在走路的时候对前足的力量训练就得不到有效的刺激。
当孩子在走路的时候前脚掌没有一个支撑点时，就需要大拇指用力地往外撇，拇指就会不断地往外偏，日子久了就容易拇指外翻。
如果鞋子的三分之一处有能够随着走路的姿势恰到好处地弯折，就可以使整个前脚掌一下子就能拎起来，这才是正常行走的姿势，足弓才能有一个正常的发育过程。
但是吧，很多成人鞋子设计的根本不能弯折，底子硬得不行，这个里面最有代表性的就是中小学生群体里最流行的碳板鞋了。你可以去鞋店里试着掰一掰碳板鞋，尤其是全碳跑鞋，那真是弯不了一点。
碳板跑鞋的鞋底里加了一层硬的碳板材料，从而追求竞赛跑步中的滚动感，以此来提高跑步的速度和效率。
但是恰恰是因为这个硬得成型的碳板，会导致孩子的脚底在鞋子里的状态像夹板一样是固定，失去了正常走路时“脚后跟着地→脚弓着地→前脚掌蹬地”的过程，就会影响足弓发育，长时间穿着还会得足底筋膜炎。
这个问题我在之前的文章里有详细讲过→
所以碳板鞋并不适合日常通勤穿，它是专业训练鞋，在训练和比赛的时候穿可以，日常是不适宜穿着的，对脚弓发育有害。
我们需要告诉孩子的是，有些装逼只是让人讨厌，有些装逼是真的会伤害身体。
4、鞋头太尖的鞋子不适合孩子
很多球鞋啊、皮鞋啊为了好看，鞋头都会设计的比较尖，比如匡威啊，还有我就很喜欢穿的尖头船鞋啊等等。
脚趾的空间太小，就会挤压脚趾，骨骼排列就会有问题，比如拇指外翻啊，脚趾叠在一起啊等等。
我们给孩子选鞋子的时候不要随意让他们穿我们的鞋子，还是尽量要买鞋头宽大的鞋。
5、厚底鞋、软底鞋不适合孩子
鞋底厚、鞋底软，我们俗称“踩屎感”的鞋，实际上是很难让足底接收到地面的力学反馈的。
足弓的发育是需要孩子在走路的时候接触地面的，从而获得力学的传感，让脚底板的力学传感器分布得越来越敏感，神经对这些信号的刺激就会捕捉得越来越到位，足弓发育才能变得健康有序。
太厚了，信号传递就很慢，或者没有。对于成年人来说可能无所谓，毕竟我们的脚部发育已经趋于完善了，但是孩子不行。
像前一阵大火的老爹鞋，厚底的洞洞鞋，还有各种号称踩屎感的跑鞋等等。
这里就不得不说谈到荣哥的问题了，他就是追求极致的鞋底踩屎感人群，每一双跑鞋他试穿的第一件事就是踩鞋底，还录了很多视频。
不得不说，现在的孩子条件还是好，鞋底技术的改良也是日新月异的。像我们小时候，哪里有什么跑鞋，甚至于旅游鞋都是后面很大了以后才开始穿的，我们小时候大多穿的都是这种底子薄薄的白网鞋。
也恰恰是因为它底子薄，脚穿在鞋子里走路的时候，反而得到了很多力学的刺激，这个可能也是我们小时候足弓问题就没有现在的孩子那么多的一个原因之一。
有些时候，朴素的东西，往往才是更好的。
当然了，也不是说一味地倡导大家去买底子很薄的鞋子，只是说不要买太厚底的且过于软的鞋，薄厚适中为宜。
如果你耐心地把这篇文章看完就会发现，别看家里的崽崽已经不是小宝宝了，有些已经跟自己差不多高了，但是给他们买鞋，依旧要遵循学步鞋的标准。
仔细想想看，宽大的鞋头、鞋底不要薄模仿赤足、三分之一弯折、足跟箱，这些要求是不是跟我们当初给孩子买学步鞋一模一样。
事实上，不是只有学步期的宝宝需要这样的鞋子，是所有处在脚部发育期的孩子都需要这样的鞋子。不要以为他们的大脚丫子已经可以穿成人码了，就是所有的成人鞋都可以穿。
小孩就是小孩，就算长到一米八，该看儿科还是看儿科，身体没有发育健全就是没有发育健全。
所以在买鞋这个问题上，孩子对好鞋的理解并非就是对健康的理解，不要盲目宠爱孩子，给他们买一些贵的但并不适合这个年龄段生长发育的鞋子，尤其是碳板一类的竞技、训练用鞋，就算要买，也要严格使用场景和使用频率。
小孩子懂什么，他们只懂得别人有、穿这个跑得快，我也要有。但为人父母要搞清楚利害关系，不要为了单纯追求漂亮、帅气、潮流而忽视了孩子的足部健康。
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